مزاياي استفاده از حبوبات:
-فيبر بالا و كاهش ابتلا به سرطان و ديابت
-منبع غني آهن
-در مقايسه با گوشت كلسترول موجود در حبوبات صفر است و موثر در كاهش بيماري هاي قلبي و عروقي
-داراي پروتئين ارزان و قابل دسترس
-سرشار از آنتي اكسيدان
-ايجاد سيري و كمك به ثبيت قند خون در افراد ديابتي و چاق
|