مواردي كه بايد جدي گرفته شود

فشارخون بالا:

* بيماري پرفشاري خون {قاتل خاموش} هم ناميده مي‌شود، زيرا مي‌تواند بدون علامت شخص مبتلا را به مرگ و پايان زندگي نزديك ‌كند،
فشار خون بالا شايع ترين شكل بيماري قلبي عروقي است و چنانچه كنترل و درمان نشود ميتواند زمينه ساز بسياري از بيماريها شود .
 تنها در برخي موارد فشار خون با علائمي همچون:
* سردرد در ناحيه پس سر، سرگيجه، تاري ديد، تپش قلب، خستگي زودرس، تنگي نفس شبانه و يا هنگام فعاليت، درد قفسه سينه، ادرار كردن بيش از يك‌بار در طول شب همراه است. و فشار خون بالا در صورتي كه تحت كنترل قرار نگيرد خطر حمله قلبي ، سكته مغزي و بيماري كليوي را افزايش مي‌دهد.
 پيشگيري از ابتلا به فشارخون بالا:
* تغييرات ساده در روش زندگي خود مانند داشتن رژيم غذايي مناسب و فعاليت بدني منظم، كاهش چربي و نمك، كاهش وزن، مصرف ميوه و سبزي، خودداري از مصرف غذايي‌هاي آماده پرنمك مانند؛ فست فود، سوسيس، كالباس وچيپس و پفك و ساير تنقلات چرب و شور تأثير قابل ملاحظه‌اي در پيشگيري از ابتلاء به فشار خون بالا دارد.